【大自然生物工程】炎熱天氣謹“忌”疲勞駕駛 長途開車犯困如何應對？

隨著夏季的到來，氣溫逐漸升高，疲勞駕駛等違法行為引發的交通事故將迎來一個高峰期，對于經常長途駕駛和貨車司機來說，更加需要十分注意避免疲勞駕駛帶來的危害。

夏季炎熱天氣下，駕駛室內溫度過高、空氣流通差，駕駛人很容易疲勞，往往會感到精神疲倦，視線變得模糊、思維變得遲鈍。尤其是午后行車極易瞌睡，甚至會出現瞬間失去記憶的現象，司機最易產生困倦感，“眼睛一閉”就容易釀成嚴重的事故。這時需要格外留意，駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意力、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等很多方面。

當駕駛人處于輕微疲勞時，會出現換檔不及時、不準確；駕駛人處于中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作；處于重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力，如果仍勉強駕駛車輛，則可能導致交通事故的發生。

“司機天熱中暑釀事故，疲勞駕駛撞護欄”、“大貨車懟翻快遞車，司機說開車時“瞇了幾秒”、“旅游返程疲勞駕駛，打了個盹車輛撞得面目全非”...近年來因疲勞駕駛導致的交通事故新聞層出不窮，所以，開車出行要謹記切莫疲勞駕駛，別拿生命“趕路”！

那么，以下這些方法可以讓司機在駕駛過程中適當緩解身體疲勞，出門或長途駕駛前保證充足睡眠，盡量避開午后和夜間行車；連續駕駛不超過4小時，到就近服務區停車休息不少于20分鐘；若行車途中出現疲勞、困倦癥狀，可打開車窗，呼吸新鮮空氣，嚼口香糖或是吃些酸或辣的刺激食物。經常開車的司機們還可以選擇安普人參滴丸為身體“保駕護航”，人參滴丸中含有人參皂苷Re，能夠消除疲勞、改善睡眠，讓自己的身體擁有強健“盾牌”。

當然，想要避免疲勞駕駛出現意外情況，駕駛員要在長時間駕駛車輛之前做好出行準備，保證充足的睡眠，合理安排行車時間，提高自身安全意識，行車途中出現注意力不集中、頭腦混亂等情況時不要持續駕駛，謹“忌”過度疲勞。