才多大年紀(jì)，不要總想著找對象，干事業(yè)才是正事。
曾幾何時，我們捧著這碗職場雞湯，沒日沒夜努力工作。誰承想，短短幾年后，本該轟轟烈烈過一生的你，馬上人到中年了，對象沒找到，事業(yè)沒著落，還成了“禿”然的自我!
仔細(xì)想想，現(xiàn)在擊垮我們的不是房貸、車貸也不是單身，而是脫發(fā)。所以，今天安普先生就幫你揪出幕后元兇，看看你們都是怎么禿的。
元兇1·熬!夜!
作息不規(guī)律太致命，熬夜絕對會越熬越上癮。年輕人不熬夜，樂趣少一半;中年人不熬夜，KPI降兩倍。這樣的重壓之下，每個人熬夜的理由都千奇百怪。但熬完大聲問問自己，你的頭發(fā)還好嗎?
防脫小Tips
越熬夜越美(tu)麗(tou)，為了發(fā)際線和秀發(fā)，還是遠(yuǎn)離熬夜這個討厭鬼吧。熬夜時，人的大腦總是處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)激素分泌也被打亂，從而導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)變慢，毛囊無法汲取足夠養(yǎng)分，逐漸萎縮，引起脫發(fā)。想要保護(hù)好自己的頭發(fā)，保證充足睡眠才是王道。每天2包人參顆粒沖飲，更好吸收人參皂苷單體營養(yǎng)，保存體力，幫助睡眠。睡眠好了，發(fā)際線也就完美了!
元兇2·節(jié)!食!減!肥!
飲食不均衡更是大忌，“我胖了，要開始減肥了”、“明天開始節(jié)食”，這其實是錯誤觀念。節(jié)食減肥減掉的體重，80%都是水分，也就是說等你恢復(fù)飲食的時候，體重依然會回彈。同時還會破壞身體平衡影響健康，甚至?xí)鹈摪l(fā)，頭發(fā)干枯、分叉等問題。
防脫小Tips
減肥是可以滴，但需要以健康營養(yǎng)的飲食作為基礎(chǔ)。人的正常代謝離不開營養(yǎng)，頭發(fā)的生長也自然離不開養(yǎng)分。頭發(fā)90%都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，因此含蛋白質(zhì)的食物是很好的頭發(fā)助長劑。
如果一旦有脫發(fā)現(xiàn)象，那就說明，你體內(nèi)缺少微量元素及維生素，需要多吃含銅、鐵的食物，以及西紅柿、胡蘿卜等蔬菜水果。除此之外，對身體激素水平有刺激的油膩、辛辣刺激性食物最好少吃，良好的飲食習(xí)慣，不僅能讓身體更健康，也能讓頭發(fā)健康的生長。
熬夜誠快樂，節(jié)食代價高。若為脫發(fā)故，兩者皆得拋。你可以選擇做“禿”然的自我，但健康它并不允許啊。還是養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣吧，給發(fā)際線一絲生存的機會。
